Je zegt al maanden: “Ik moet dat écht even doen.”
En tóch komt het er niet van. Je schuift het steeds voor je uit, terwijl je diep vanbinnen wéét: als dit eenmaal gedaan is, komt er rust.
Maar het gebeurt niet. Waarom?
We denken vaak dat uitstelgedrag komt door drukte, gebrek aan motivatie of gewoon luiheid. Maar meestal heeft het daar weinig mee te maken.
Het voorbeeld van Sophie
Sophie (42) loopt al maanden rond met iets wat ze tegen haar moeder wil zeggen. Iets wat haar al jaren bezighoudt. Iets wat haar weghoudt van echte verbinding.
Elke keer dat ze zich voorneemt om te bellen of langs te gaan, voelt ze weerstand. Ze wordt onrustig, doet iets anders – en baalt vervolgens van zichzelf.
Omdat het uitstelgedrag haar niet alleen privé maar ook op haar werk belemmert, besluit Sophie het probleem bij de wortel aan te pakken.
Gesprekken met een psycholoog hadden niet geholpen
In regressietherapie kijken we niet alleen naar gedrag, maar naar wat eronder ligt. Niet met je hoofd, maar via je gevoel.
Gesprekken met een psycholoog hadden Sophie niet geholpen. Hoe goedbedoeld ook – ze werkten vooral met haar bewuste mind. Maar daar zat het probleem niet.
In regressie daalden we af naar haar onderbewuste
Daar kwam ze in contact met een vergeten moment uit haar jeugd: ze is acht, wil haar verdriet delen, en krijgt te horen: “Stel je niet aan.”
Op dat moment leert ze: gevoelens uiten is onveilig. Ze slikt het in. En die strategie – ooit bedoeld om haar te beschermen – stuurt nog steeds onbewust haar gedrag.
Door dat moment opnieuw te voelen en te erkennen, verdwijnt de lading. De angst smelt weg. Het beschermingsmechanisme wordt overbodig.
Het resultaat?
Geen innerlijke strijd meer, maar ruimte om eindelijk te doen wat ze zolang heeft uitgesteld.
Natuurlijk is dit maar één voorbeeld
Uitstelgedrag kan allerlei oorzaken hebben. Soms is het een oud schuldgevoel, een diepgewortelde faalangst of de overtuiging dat je het nooit goed genoeg zult doen.
Wat ze gemeen hebben? Ze zijn onderbewust. En zolang je ze daar laat zitten, blijf je strijden tegen jezelf.
Stel jij ook uit wat je eigenlijk wél wilt?
Misschien is het dan niet tijd om nóg harder je best te doen – maar juist om terug te keren naar de bron.
Als je meer blogs wil lezen over:
klachten & oplossingen – Praktijkverhalen en thema’s van cliënten.
inzichten & inspiratie – Artikelen over de verbinding tussen wetenschap en spiritualiteit.
Reserveer nu een sessie of stel een vraag
Om prettig en effectief te kunnen werken, is het belangrijk dat het tussen ons klikt. Daarom hebben we eerst een gratis kennismakingsgesprek (telefoon), zodat je kan ervaren of het goed voelt. Daarna beslis je of je een afspraak wilt inplannen.
