Geen bewuste herinnering, en toch reageert het lichaam alsof er gevaar dreigt
Soms draagt iemand een diep gevoel van angst of spanning met zich mee zonder te weten waarom. Er lijkt geen duidelijke aanleiding te zijn en er is geen herinnering die het verklaart.
Zo kwam een vrouw bij mij in therapie omdat ze zich moeilijk kon openstellen in haar relatie. Hoewel ze van haar vriend hield, voelde ze een rem, alsof haar lichaam niet mee wilde doen met haar hart.
Ongemakkelijk gevoel in de buurt van onverzorgde mannen
Dit gevoel kon ze niet verklaren, en haar lichamelijke reacties evenmin. Ze kreeg een versnelde hartslag, een hoge ademhaling en een klam, zweterig gevoel wanneer ze in de buurt was van mannen met een onverzorgd uiterlijk.
Lichamelijke reacties bleven, ondanks tien sessies bij een psycholoog
Toen een vriendin voorzichtig vroeg of ze ooit seksueel misbruikt was, antwoordde ze dat ze dat niet wist — ze kon zich niets herinneren dat daarop wees. Toch voelde ze dat er iets niet klopte.
De eerste regressiesessie
Tijdens onze eerste sessie vroeg ik haar om een situatie voor de geest te halen waarin ze die lichamelijke spanning voelde bij het zien van een onverzorgde man.
Vervolgens vroeg ik haar waar ze dat gevoel in haar lichaam het sterkst ervoer.
“Angstgevoel bij mijn keel,” zei ze. “Alsof ik iets niet kan uitspreken.”
Met een zachte regressie-instructie nodigde ik haar uit om terug te gaan naar het allereerste moment in haar leven waarop ze datzelfde beklemmende gevoel bij haar keel had ervaren.
Plotseling zag ze zichzelf als een meisje van acht jaar
Ze fietste door een tunneltje. Daar werd ze door een man tegengehouden. Ze voelde angst, spanning — en daarna mocht ze doorfietsen.
“O, lieve hemel… die man…”
Even later, midden in de sessie, zei ze zacht: “O, lieve hemel… die man…” De tranen stroomden over haar wangen.
Op dat moment kwam het ontbrekende puzzelstukje van haar leven aan het licht: een verdrongen herinnering aan seksueel misbruik die jarenlang verborgen had gezeten in haar onderbewuste.
Het ontbrekende puzzelstukje zat in haar onderbewuste
De psycholoog had geprobeerd haar te helpen via gesprekken, maar bleef zoeken in het bewuste denken.
Regressietherapie richt zich juist op het onderbewuste — de plek waar herinneringen liggen opgeslagen die destijds te pijnlijk waren om bewust te verwerken.
Haar lichaam kon eindelijk loslaten wat het jarenlang had vastgehouden
Door in een veilige omgeving, onder mijn begeleiding, terug te gaan naar het oorspronkelijke moment van angst, kon ze niet alleen de gebeurtenis opnieuw beleven, maar ditmaal mét bescherming, begrip en rust.
Daardoor kon haar lichaam eindelijk loslaten wat het jarenlang had vastgehouden.
Het effect na de sessie
Na deze sessie merkte ze dat haar lichaam niet langer heftig reageerde op onverzorgde mannen. De spanning was verdwenen.
Ook de blokkade in haar intimiteit met haar vriend loste op. Ze voelde zich vrijer, zachter en veiliger in haar eigen lichaam.
Wat haar jarenlang gevangen hield in onverklaarbare angst, bleek geen psychisch probleem, maar een lichamelijke herinnering die erkenning vroeg — en nu eindelijk kon helen.
De helende kracht van regressietherapie
Regressietherapie is geen zoektocht naar bewijs, maar naar ervaren waarheid.
Het helpt mensen om contact te maken met vergeten of verdrongen delen van zichzelf — delen die ooit bescherming zochten door zich af te sluiten.
Door deze delen opnieuw te ontmoeten in een veilige setting, kan het lichaam ontspannen en kan de psychische wond helen.
Herken je het bovenstaande of heb je vergelijkbare klachten?
Dan kan regressietherapie je helpen de oorzaak te begrijpen én los te laten — zodat ook jij weer rust kunt voelen in je lichaam en vertrouwen in jezelf.
Als je meer blogs wil lezen over:
Klachten & Oplossingen – Volgende blog met ‘Thema’s en Klachten’ van cliënten.
Inzichten & Inspiratie – Artikelen over de verbinding tussen wetenschap en spiritualiteit.
Inschrijven voor nieuwsbrief: met nieuwe ‘Thema’s en klachten’ van cliënten.
Reserveer nu een sessie of stel een vraag
Om prettig en effectief te kunnen werken, is het belangrijk dat het tussen ons klikt. Daarom hebben we eerst een gratis kennismakingsgesprek (telefoon), zodat je kan ervaren of het goed voelt. Daarna beslis je of je een afspraak wilt inplannen.
