{"id":12447,"date":"2022-03-22T12:28:47","date_gmt":"2022-03-22T11:28:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/communicatie\/"},"modified":"2025-11-17T19:56:39","modified_gmt":"2025-11-17T18:56:39","slug":"communicatie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/communicatie\/","title":{"rendered":"Communicatie"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1710318104557{background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}&#8221; el_class=&#8221;titelHeaderA&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h1><strong>Effectief en Prettig Communiceren<\/strong><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1649588268856{margin-top: -5vh !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243; el_class=&#8221;containerBgWit&#8221;][vc_column_text el_class=&#8221;containerBgWitInner&#8221;]<strong>Wat heeft communicatie met regressie te maken?<\/strong><br \/>\nIn regressie worden we ons bewust van \u2018oude\u2019, soms pijnlijke ervaringen waarin we ons niet gezien, gehoord of veilig voelden. Deze onverwerkte ervaringen kleuren nu nog steeds ons gedrag en onze manier van communiceren.<\/p>\n<p><strong>Effectief communiceren \u2013 juist als het moeilijk wordt<\/strong><br \/>\nWe kunnen allerlei communicatietechnieken leren die prima werken, zolang we in balans zijn. Maar precies op de momenten dat we getriggerd worden \u2013 wanneer het er \u00e9cht toe doet \u2013 lijken die technieken ons in de steek te laten. Precies d\u00e1n, als effectief gedrag het verschil kan maken, lijkt het alsof we geen toegang meer hebben tot wat we geleerd hebben.<\/p>\n<p><strong>Waarom werkt het dan niet?<\/strong><br \/>\nOmdat ons gedrag zelden wordt aangestuurd door ons bewuste denken, maar grotendeels door ons onderbewuste. Maar liefst 95% van wat we doen, komt voort uit onderbewuste patronen en emoties die vaak teruggaan tot onze vroege jeugd. Vooral onder druk of in spannende situaties reageren we automatisch vanuit die oude reflexen.<\/p>\n<p><strong>Voorbeelden uit het dagelijks leven:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"218\" data-end=\"396\">Als kind leerde je dat controle veiligheid geeft en om hulp vragen zwak is. Dus je doet alles zelf, raakt overbelast en je omgeving wordt passief, want jij regelt het toch wel.<\/li>\n<li data-start=\"398\" data-end=\"588\">Je groeide op met het idee dat je alleen iets waard bent als je alles goed doet en geen fouten maakt. Dus als iemand feedback geeft, voelt dat als afwijzing en schiet je in de verdediging.<\/li>\n<li data-start=\"590\" data-end=\"773\">Je hebt nooit geleerd dat jij ook ruimte mag innemen. Dus als iemand boos is, ga je pleasen of trek je je terug en zeg je niks meer \u2013 bang dat je het erger maakt of wordt afgewezen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tijdens dit traject word je je hiervan bewust en leer je hoe je deze onderbewuste patronen kunt transformeren naar effectiever gedrag.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243; el_class=&#8221;illuRechts&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1650485182022{background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243; el_class=&#8221;contentA&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;3vh&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Welke situaties vind jij lastig?<\/h3>\n<ul>\n<li>Vind je het moeilijk om tot oplossingen te komen waar jullie beiden blij van worden?<\/li>\n<li>Lopen gesprekken soms uit op onbegrip of conflict, terwijl je behoefte hebt aan harmonie en verbinding?<\/li>\n<li>Vind je het lastig om grenzen aan te geven?<\/li>\n<li>Vind je het moeilijk om feedback te geven of te ontvangen?<\/li>\n<li>Zijn je emoties soms buiten proportie ten opzichte van wat er daadwerkelijk gebeurt?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Herken je dit? Lees dan verder \u2026<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243; el_class=&#8221;illuRechts&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1650485182022{background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243; el_class=&#8221;contentA&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;3vh&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Meer uit jezelf \u00e9n uit je relaties halen<\/h3>\n<ul>\n<li>Je krijgt helder welke oude patronen, overtuigingen en emoties dit gedrag in stand houden en wat je moet doen om dit ineffectieve gedrag los te laten en om te zetten naar gewenst gedrag.<\/li>\n<li>Je leert hoe je in gesprekken rust, harmonie en verbinding cre\u00ebert in plaats van strijd en gedoe.<\/li>\n<li>In onze sessies gaan we aan de slag met situaties die voor jou lastig zijn. Hierdoor krijg je inzicht in het gedrag waardoor situaties niet naar jouw tevredenheid verlopen.<\/li>\n<li>Daarna ga je \u2018in het echt\u2019 met het geleerde aan de slag. We vieren je successen en bespreken de situaties waarin je gesprekken niet naar jouw tevredenheid zijn verlopen en welke aanpak effectiever zou kunnen zijn. Hier gaan we mee door totdat je het geleerde in de vingers hebt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243; el_class=&#8221;illuRechts&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221;][vc_column][vc_empty_space height=&#8221;6vh&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1710794514127{padding-top: 4vh !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;3\/12&#8243;][vc_single_image image=&#8221;12432&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=&#8221;7\/12&#8243;][vc_column_text el_class=&#8221;ctaTitelA&#8221;]<\/p>\n<h3>Reserveer nu een sessie of stel een vraag<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]Om prettig en effectief te kunnen werken, is het belangrijk dat het tussen ons klikt. Daarom hebben we eerst een gratis kennismakingsgesprek (telefoon), zodat je kan ervaren of het goed voelt. Daarna beslis je of je een afspraak wilt inplannen.[\/vc_column_text]<a  href=\"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/contact\/\"  target=\"_self\"  title=\"Contact\"  class=\"tt_button tt_primary_button btn_primary_color hover_solid_secondary btn-align-left button-action-link\" ><span class=\"prim_text\">Neem contact op<\/span><\/a><a  href=\"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/over-paul\/\"  target=\"_self\"  title=\"Over Paul\"  class=\"tt_button tt_primary_button btn_primary_color hover_solid_secondary btn-align-left button-action-link\" ><span class=\"prim_text\">Meer over Paul<\/span><\/a>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;2\/12&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; el_class=&#8221;relatedBoxTitel&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h5>Lees ook<\/h5>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; el_class=&#8221;relatedBox&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;]<div class=\"cb-container cb-no-icon content-left\" ><a href=\"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/regressietherapie\/wat-doet-regressietherapie\/\" target=\"_self\"><div class=\"cb-wrapper\" style=\"background-color: #fff;\"><div class=\"cb-text-area\"><h4 class=\"cb-heading\" >Wat doet regressietherapie<\/h4><p >In regressie gaan we met onze beleving terug in de tijd naar de ervaringen die de diepere oorzaak zijn van onze huidige klachten...<\/p>\n<p><b>Lees meer<\/b><\/p><\/div><\/div><\/a><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;]<div class=\"cb-container cb-no-icon content-left\" ><a href=\"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/regressietherapie\/impact-van-het-verleden\/\" target=\"_self\"><div class=\"cb-wrapper\" style=\"background-color: #fff;\"><div class=\"cb-text-area\"><h4 class=\"cb-heading\" >Impact van ons verleden<\/h4><p >Je lijkt als baby geboren te worden met een \u2018lege database\u2019 met ervaringen. In de loop van je leven vul je die \u2018database\u2019. Aan elke ervaring zit een emotie ...<\/p>\n<p><b>Lees meer<\/b><\/p><\/div><\/div><\/a><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;]<div class=\"cb-container cb-no-icon content-left\" ><a href=\"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/regressietherapie\/inzetbaar-voor\/\" target=\"_self\"><div class=\"cb-wrapper\" style=\"background-color: #fff;\"><div class=\"cb-text-area\"><h4 class=\"cb-heading\" >Regressie kan helpen bij<\/h4><p >Angsten en fobie\u00ebn; Burn-out of er tegenaan; Faalangst; Onzekerheid; Trauma; uitstelgedrag; verlegenheid; ...<\/p>\n<p><b>Lees meer<\/b><\/p><\/div><\/div><\/a><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;]<div class=\"cb-container cb-no-icon content-left\" ><a href=\"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/effectiviteit-van-regressietherapie-wetenschappelijk-is-bewezen\/\" target=\"_self\"><div class=\"cb-wrapper\" style=\"background-color: #fff;\"><div class=\"cb-text-area\"><h4 class=\"cb-heading\" >Wetenschappelijk onderzoek<\/h4><p >Door Prof. Dr. Albert K. Groen, UMC (A'dam, januari 2024).<\/p>\n<p>Regressietherapie blijkt zeer effectief ie zijn. Zie grafieken.<\/p>\n<p><b>Lees meer<\/b><\/p><\/div><\/div><\/a><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1710318104557{background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}&#8221; el_class=&#8221;titelHeaderA&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text] Effectief en Prettig Communiceren [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row kd_background_image_position=&#8221;vc_row-bg-position-top&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1649588268856{margin-top: -5vh !important;background-position: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12447","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12447"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12448,"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12447\/revisions\/12448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paulhooijdonk-regressietherapie.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}